Quando o meu bebé começa a sentar sozinho sem apoio? Esta é uma das preocupações dos recém-papás. No entanto, antes do bebé começar a sentar sozinho tem que desenvolver uma série de competências que o vão ajudar a sustentar o tronco e manter-se sentado.
Dar suporte ao desenvolvimento motor do bebé para o ajudar a adquirir as competências é uma das preocupações dos recém-papás. Um dos marcos fundamentais nessa jornada é quando o bebé começa a sentar-se sozinho, conquistando a habilidade de sustentar a sua postura sem apoio.
Neste artigo, vamos explorar o desenvolvimento motor do bebé, os sinais reveladores de que ele está pronto para sentar-se sem apoio e algumas dicas para incentivar essa conquista.
Desenvolvimento motor do bebé
O desenvolvimento motor é uma série de marcos e habilidades que os bebés adquirem à medida que crescem e desenvolvem. Cada etapa é uma conquista importante que contribui para a progressão das habilidades motoras. Antes de começarem a sentar-se sozinhos os bebés passam por uma série de marcos de desenvolvimento motores fundamentais.
No início, os bebés têm pouquíssimo controle sobre os músculos do corpo e não são capazes de sustentar a cabeça sozinhos. Por volta dos 2 a 4 meses, começam a ganhar força no pescoço e na parte superior do corpo, permitindo-lhes levantar a cabeça e apoiar-se nos antebraços. Essa conquista é um precursor importante para o desenvolvimento motor.
À medida que os bebés se aproximam dos 4 a 6 meses, adquirem a habilidade de rolar, seja da posição de bruços para as costas ou vice-versa. Esse marco demonstra o desenvolvimento de força e coordenação muscular, à medida que eles aprendem a mover-se e posicionar-se ativamente.
Esses marcos indicam que o bebé está a ganhar força e controle sobre o seu corpo e não tardará a conseguir sentar-se em apoio.
É importante ressaltar que o ritmo de desenvolvimento varia de bebé para bebé. Alguns podem alcançar esses marcos mais cedo, enquanto outros podem demorar um pouco mais. É crucial observar e respeitar o ritmo individual de cada bebé e fornecer apoio e estímulo adequados em cada estágio.
Com quantos meses é que o bebé começa a sentar sozinho sem apoio?
O desenvolvimento de cada bebé é único, e o momento em que um bebé começa a sentar sozinho sem apoio pode variar. Geralmente, a maioria dos bebés adquire essa habilidade entre os 6 e 8 meses. No entanto, é importante lembrar que essa faixa etária é apenas uma referência aproximada e não uma regra rígida.
Alguns bebés podem começar a sentar-se sem apoio um pouco mais cedo, por volta dos 5 meses, enquanto outros podem levar mais tempo e só conseguirem sentar-se com segurança por volta dos 9 meses. O desenvolvimento motor é influenciado por uma combinação de fatores, incluindo a força muscular, o equilíbrio, a coordenação e a motivação do bebé para explorar novas habilidades.
O gradual desenvolvimento do controlo da cabeça, a tentativa de agarrar os pés, a motivação em alcançar e agarrar brinquedos, a habilidade de segurar e transferir objetos de uma mão para a outra, a capacidade de manter o tronco ereto e virar-se, tudo isso contribui para que o bebé alcance a habilidade de sentar-se sem apoio.
Quais são os sinais de que o bebé está pronto para começar a sentar sozinho?
Para o bebé começar a sentar sozinho vários músculos têm que ser trabalhados, para que ele consiga adquirir essa habilidade. À medida que os músculos do pescoço e das costas se fortalecem, o bebé vai adquirir um maior equilíbrio do tronco, da do pescoço e da cabeça, o que o vai ajudar a manter-se na posição sentado.
O desenvolvimento motor de um bebé, é único e varia de bebé para bebé, mas existem alguns sinais gerais que podem indicar que um bebé está pronto para começar a sentar-se. Aqui ficam alguns sinais:
- Controle da cabeça: O bebé precisa ser capaz de manter a cabeça firme e estável antes de começar a sentar-se. Normalmente, isso ocorre por volta dos 4 meses de idade.
- Equilíbrio: O bebé deve ser capaz de equilibrar-se por breves períodos quando sentado com apoio, sem escorregar para os lados ou para a frente. Isso geralmente acontece entre os 4 e 6 meses de idade.
- Fortalecimento do tronco: O bebé precisa ter desenvolvido os músculos abdominais e das costas suficientemente para ser capaz de sustentar o seu próprio tronco quando está sentado. Esse fortalecimento normalmente ocorre por volta dos 6 meses de idade.
- Controle dos movimentos: O bebé deve demonstrar maior controle sobre os movimentos do corpo, como alcançar objetos com as mãos ou se apoiar nos cotovelos quando está de bruços. Essas habilidades indicam que o bebé está a desenvolver a força e a coordenação necessárias para sentar-se.
- Demonstrar interesse: Se o bebé começar a mostrar interesse em sentar-se e se esforçar para se erguer quando estiver deitado ou de bruços, isso pode ser um sinal de que ele está pronto para começar a sentar-se.
Dicas para ajudar o bebé a sentar sozinho
Deixamos-lhe aqui algumas dicas de exercícios que pode fazer para ajudar o seu bebé a sentar sozinho:
Fortalecer os músculos do bebé:
Incentive o bebé a fazer exercícios que fortaleçam os músculos do pescoço, costas e abdómen. Isso pode ser feito através de brincadeiras de barriga para baixo, que ‘obrigue’ o bebé a levantar a cabeça e o peito. Mostre um brinquedo que o bebé gosta e incentive-o a olhar para o brinquedo e a tentar alcança-lo.
Pode também deitar o de barriga para cima e oferecer um brinquedo do seu agrado para que ele possa segurar com as duas mãos. Enquanto ele segura, você vai ajudá-lo a levantar-se até que ele consiga sentar-se. Você pode repetir esse exercício algumas vezes ao longo do dia.
Outro exercício que pode ajudar a fortalecer a musculatura abdominal, é deitar o bebé de barriga para cima, virado para si. Dê as mãos ao bebé e ajude-o a obter a posição sentado.
Posicionamento correto:
Coloque o bebé em posições que o ajudem a desenvolver o equilíbrio e a força necessários para sentar. Por exemplo, sente-se no chão com as pernas esticadas à sua frente e coloque o bebé entre as suas pernas, apoiando-o com as mãos enquanto ele se esforça para se sentar.
Use Almofadas de suporte:
Use almofadas de suporte para ajudar a estabilizar o bebé enquanto ele está sentado. Coloque as almofadas atrás e ao redor do bebé para fornecer suporte adicional enquanto ele trabalha para manter o equilíbrio.
Brinquedos atrativos:
Coloque brinquedos interessantes um pouco fora do alcance do bebé enquanto ele está sentado. Isso incentivará o bebé a esticar-se, alcançar e eventualmente equilibrar-se para pegar os objetos.
Lembre-se de que cada bebé é único, e o tempo necessário para aprender a sentar-se pode variar. Se você tiver alguma preocupação sobre o desenvolvimento motor do seu bebé, é sempre uma boa ideia conversar com o pediatra, que poderá fornecer orientações e avaliar o progresso do seu bebé.
Veja ainda o manual da ARS Norte (Administração Regional de Saúde do Norte), que fornece algumas dicas para ensinar o bebé a brincar dos 0-12 meses.
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